ФИТНЕС · РОСТОВ-НА-ДОНУ
+7 863 229-05-09 Кировский проспект, 116
Записаться
Заполните форму
Оставьте заявку на пробную тренировку, мы свяжемся с Вами в ближайшее время и ответим на все ваши вопросы

Фитнес и восстановление в центре Ростова-на-Дону

Групповые и персональные тренировки, Пилатес на реформере, Сайкл и СПА — всё в одном пространстве.

Записаться на тренировку Выбрать направление
  • 15+ направлений
  • Пилатес на реформере
  • Сайкл-студия
  • СПА и массаж

Ваша студия в центре Ростова

Групповая велотренировка в Smart Trainer

15+ направлений

Сила, гибкость и кардио.

 Силовая тренировка в Smart Trainer

Персональные
тренировки

Внимание к вашим целям и технике.
В центре РостоваКировский проспект, 116

Тур по студии

Найдите свой формат движения

Спокойная работа с телом, энергичное кардио или силовая нагрузка — выбирайте направление под цель, настроение и уровень подготовки.

Тренировка Пилатес на реформере в Smart Trainer Ростов Баланс и гибкость

Гибкость и восстановление

Укрепляем глубокие мышцы, улучшаем мобильность и снимаем напряжение без гонки за темпом.

Пресс и растяжкасила центра и расслабление

Укрепляет глубокие мышцы живота и спины, улучшает стабильность и гибкость, помогает снять напряжение после нагрузки. Подходит тем, кто хочет сильный центр тела и комфортное завершение тренировочной недели.

Пилатес на реформеремалая группа

Тренировка на реформере помогает точно проработать глубокие мышцы, улучшить осанку, подвижность суставов и контроль над телом с бережной нагрузкой на позвоночник.

Йога и здоровая спинамобильность и осанка

Практика для улучшения состояния позвоночника, коррекции осанки и снятия напряжения в шее и спине.

Растяжка и МФРгибкость и восстановление

Растяжка и работа с роллом улучшают подвижность, эластичность мышц и циркуляцию, помогают уменьшить ощущение скованности.

Функциональная тренировка в Smart Trainer Ростов Сила и выносливость

Функционально-силовой тренинг

Развиваем силу, выносливость, координацию и уверенность в движении с нагрузкой под ваш уровень.

Круговая тренировкаработа по станциям

Упражнения выполняются последовательно по станциям и объединяют силу, выносливость, координацию и ловкость. Вес, темп и интенсивность адаптируются под уровень участника.

Функциональный тренингдвижения для жизни

Комплекс упражнений, близких к движениям в повседневной жизни. Задействует крупные и глубокие мышцы, развивает силу, гибкость, равновесие и помогает активно расходовать энергию.

Силовая тренировкавсё тело

Энергичная групповая тренировка с собственным весом и дополнительным оборудованием для укрепления основных мышечных групп.

Функционально-силовая аэробикатонус и осанка

Последовательная работа с ногами, ягодицами, спиной, грудью, плечами, руками и корпусом. Помогает укрепить мышечный корсет и повысить общую выносливость.

Групповая Сайкл-тренировка в Smart Trainer Ростов Энергия и кардио

Кардиотренировки

Тренировки под музыку для тех, кто хочет больше движения, энергии и ярких эмоций.

Зумба / Танцыаэробика и латинские ритмы

Танцевальная фитнес-программа объединяет аэробику с движениями из сальсы, меренге, реггетона и бачаты. Нагрузка ощущается как вечеринка, но полноценно развивает выносливость и координацию.

Сайкл / Велотренировкаинтервалы на велотренажёре

Чередование интенсивной нагрузки и восстановления развивает сердечно-сосудистую систему и выносливость. Сопротивление и темп легко подстроить под себя, а велотренажёр снижает ударную нагрузку на суставы.

Кенгу Джампспрыжковая аэробика

Тренировка в специальных ботинках-пружинах объединяет прыжки, бег и танцевальные элементы. Ботинки поглощают значительную часть ударной нагрузки, а в работу включается всё тело.

Записаться на тренировку Смотреть расписание
СПА-пространство Smart Trainer в Ростове-на-Дону

После движения —
время для отдыха

Переключитесь с активного ритма на спокойный. Массаж и зона отдыха в студии — чтобы уделить время себе после тренировки или в отдельный день.

  • 30 минут
  • 60 минут
  • 90 минут
Массаж и ценыЗаписаться на массаж

Варианты посещения

Выберите формат под свои цели: занятия в группе, персональная работа с тренером или Пилатес на реформере.

Срок — 1 месяц

8 тренировок

7 200 ₽

900 ₽ за занятие

  • 10+ групповых направлений
  • Функциональный зал
  • Сайкл-студия
Выбрать абонемент

Срок — 1 месяц

12 тренировок

9 600 ₽

800 ₽ за занятие

  • 10+ групповых направлений
  • Функциональный зал
  • Сайкл-студия
Выбрать абонемент

Срок — 2 месяца

16 тренировок

12 400 ₽

775 ₽ за занятие

  • 10+ групповых направлений
  • Функциональный зал
  • Сайкл-студия
Выбрать абонемент

Срок — 2 месяца

24 тренировки

17 400 ₽

725 ₽ за занятие

  • 10+ групповых направлений
  • Функциональный зал
  • Сайкл-студия
Выбрать абонемент

Цены носят информационный характер и не являются публичной офертой. Актуальные условия уточняйте у администратора клуба.

Это не просто фитнес-студия, а пространство, где вы можете достигать свои спортивные цели, вдохновляться на новые свершения и отдыхать
Откройте для себя совершенно новый мир фитнеса, записавшись на пробную тренировку

Отзывы о Smart Trainer

О тренировках, тренерах и атмосфере клуба — в отзывах наших гостей на Яндекс Картах.

Все отзывы на Яндекс Картах

В центре Ростова-на-Дону

Кировский проспект, 116

Удобно добираться из центра города. Построить маршрут можно сразу в Яндекс Картах.

  • Телефон+7 863 229-05-09
  • Будни8:00 — 21:00
  • Выходные и праздники8:00 — 19:00
Построить маршрут Записаться

Поможем начать

Как выбрать направление?

Ориентируйтесь на свою цель: сила и выносливость, гибкость или кардио. Если сомневаетесь, оставьте заявку — администратор поможет подобрать формат.

Подойдут ли занятия новичку?

Сообщите об опыте и ограничениях до начала занятия. Тренер поможет выбрать темп и нагрузку; возможность участия в конкретной группе уточните при записи.

Где посмотреть время занятий?

Актуальное время групповых тренировок указано на странице «Расписание». Для персонального занятия согласуйте время с администратором.

движение
девушка занимается спортом
вперед
Оставьте заявку, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все ваши вопросы
мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все ваши вопросы
Оставьте заявку
Оставьте заявку
Выберите подходящий абонимент и отправьте заявку. Мы свяжемся с вами в ближайшее время для обсуждения деталей оплаты.